Aktuelles
12.7.2010
Die Zeit scheint in diesen letzten Wochen zu fliegen. Mein 50. Geburtstag liegt mittlerweile ebenso hinter mir wie eine Woche Training in Sizilien. Und ehrlich gesagt, das war trotz des bergigen Geländes und einer ziemlich schlauchenden Anfahrt nicht annähernd so anstrengend wie die zurückliegenden Tage bei uns, mit deutlich über 30°C. Beim Radfahren kühlte ja noch der Gegenwind, aber beim Laufen ist mir mehr als einmal der Gedanke gekommen, dass es sich bei solchen Temperaturen in einem Biergarten oder am Pool besser aushalten lässt. Allerdings war es auch eine gute Vorbereitung. Schließlich kann es am 1. August auch mächtig warm werden.
Bergab und bergauf in Sizilien.
25.5.2010
Kurzbesuch bei meinen Freunden Maurits Knook (Mitte) und Hans Matt von GOLDFIELD in den Niederlanden. Die beiden versorgen mich schon seit Monaten mit ihren Produkten und zahlreichen Tipps. Bedankt!
18.5.2010
http://www.derwesten.de/sport/lokalsport/duisburg/Buecherwurm-und-Eisenmann-id2994954.html
23.4.2010
Meister und Lehrling auf der FIBO in Essen: v.l.: Till Schramm Duathlon -Weltmeister 2006 (U23), Ironman-Legende Jürgen Zäck, ich selbst, Ralf Jaeger – Jürgens Geschäftspartner und mehrfacher IRONMAN-Finisher - und Jens Kaiser, der in Roth 2009 schon sagenhafte 8:35 “hingelegt” hat.
Die beiden ersten FIBO-Tage liegen hinter mir. 150 km auf dem Rad oder die langen Läufe am Wochenende sind hart, aber 9 Stunden Stehen ist härter. Meine Wirbelsäule fühlt sich im Moment an wie ein alter Baum im Wind. Mein Hauptnahrungsmittel ist Kaffee. Ich geb´s ungern zu, aber nach ernsthaftem Training ist mir seit Donnerstag nicht wirklich. Die nächste lange Einheit steht zum Glück erst Sonntag auf dem Programm. 32 gemütliche km bei hoffentlich viel Sonnenschein (Sonntag habe ich nur noch zwei Termine auf der Messe). Bis dahin quäl ich mich möglichst schnell durch kürzere Einheiten, auch wenn ich mich nach Messeschluss lieber auf die Terrasse legen würde.
Viel Verständnis für meine aktuelle Trainingsunlust und aufmunternde Worte gab´s von Jürgen Zäck und seinen Freunden. Sie besuchten auf der FIBO ihren Lieferanten und Geschäftspartner Cytosport, u.a. Sponsor von Chrissie Wellington und in den USA ein Gigant im Supplements-Bereich. Eine Super-Truppe, die trotz aller Erfolge für jeden Spaß zu haben ist. Für mich völlig unfassbar: Jens arbeitet trotz seiner Wahnsinns-Zeiten Fulltime. Was könnte der Mann erreichen, wenn er sich 24 Stunden am Tag auf sein Training konzentrieren könnte?
Montag, 19.4.2010
Die 50 Rad- und 18 Laufkilometer gestern haben mich nicht daran gehindert, im Garten später auch noch richtig anzupacken. Der Baum, der den letzten Sturm nicht überstanden hatte, wartet jetzt fein säuberlich und handlich portioniert auf die nächsten kalten Tage. Die lassen hoffentlich noch lange auf sich warten. Im Moment reicht´s erst mal mit Kaminfeuer.
Ein anstrengender Tag, der am Grill endete. Diese Woche wird nicht weniger hart. Neben 260 Rad- und 66 Laufkilometern – vom Schwimmen gar nicht zu reden – stehen vier Messetage (FIBO) auf dem Programm.
5.4.2010 Ostermontag
“Auf Deiner Seite tut sich im Moment nicht viel. Hast Du das Training abgebrochen?” Die Mail meines alten Freundes Ralph erreicht mich im rechten Moment. Zwischen stundenlangen Trainingseinheiten und beruflichen Aktivitäten komme ich kaum noch dazu, Euch auf dem neuesten Stand zu halten. Den März habe ich nicht als so hart empfunden wie den Februar mit seinen zahlreichen langen Läufen. Da das Radfahren jedoch immer mehr an Bedeutung gewinnt, werden die einzelnen Einheiten immer länger. 150 km auf dem Rad sind nun mal mehr als ein halber Arbeitstag. Da geht kein Weg dran vorbei. Das in Kombination mit einem ganzen Arbeitstag – und der endet bei mir als Freiberufler selten nach acht Stunden – lässt gerade noch Zeit für die Mahlzeiten und ein paar Stunden Schlaf.
Dazu laufen gerade die letzten Vorbereitungen auf die FIBO vom 22.-25. April in Essen. Ich bin dort an allen 4 Tagen an den Ständen von Inlinemedconsulting (Halle 2, Stand B10) und Goldfield (Halle 9, Stand B40).